스마트폰 중독 자가진단
스마트폰중독(성인) 자가진단 결과
성별 : 여 / 지역 : 강릉시 / 연령대 : 30대
전문가 상담신청 :
| 1 | 스마트폰의 지나친 사용으로 학교성적이나 업무능률이 떨어진다. | 그렇지않다 |
|---|---|---|
| 2 | 스마트폰을 사용하지 못하면 온 세상을 잃을 것 같은 생각이 든다. | 그렇다 |
| 3 | 스마트폰을 사용할 때 “그만해야지”라고 생각은 하면서도 계속한다. | 매우 그렇다 |
| 4 | 스마트폰이 없어도 불안하지 않다. | 전혀 그렇지않다 |
| 5 | 수시로 스마트폰을 사용하다가 지적을 받은 적이 있다. | 그렇지않다 |
| 6 | 가족이나 친구들과 함께 있는 것보다 스마트폰을 사용하는 것이 더 즐겁다. | 그렇지않다 |
| 7 | 스마트폰 사용시간을 줄이려고 해보았지만 실패한다. | 그렇지않다 |
| 8 | 스마트폰을 사용할 수 없게 된다면 견디기 힘들 것이다. | 매우 그렇다 |
| 9 | 스마트폰을 너무 자주 또는 오래한다고 가족이나 친구들로부터 불평을 들은 적이 있다. | 전혀 그렇지않다 |
| 10 | 스마트폰 사용에 많은 시간을 보내지 않는다. | 그렇지않다 |
| 11 | 스마트폰이 옆에 없으면, 하루 종일 일(또는 공부)이 손에 안잡힌다. | 그렇다 |
| 12 | 스마트폰을 사용하느라 지금 하고 있는 일(공부)에 집중이 안 된 적이 있다. | 매우 그렇다 |
| 13 | 스마트폰 사용에 많은 시간을 보내는 것이 습관화되었다. | 그렇다 |
| 14 | 스마트폰이 없으면 안절부절 못하고 초조해진다. | 그렇다 |
| 15 | 스마트폰 사용이 지금 하고 있는 일(공부)에 방해가 되지 않는다. | 그렇지않다 |
총점 : 43
잠재적위험사용자군
고위험사용자군에 비해 경미한 수준이지만 인상생활에서 장애를 보이며,필요이상으로 스마트폰 사용시간이 늘어나고 집착을 하게 됩니다.
스마트폰 과다 사용의 위험을 깨닫고 스스로 조절하고 계획적인 사용을 하도록 노력합니다.
스마트폰 중독에 대한 주의가 요망됩니다.
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