스마트폰 중독 자가진단

자가진단

스마트폰중독(성인) 자가진단 결과

성별 : 여 / 지역 : 강릉시 / 연령대 : 30대
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1 스마트폰의 지나친 사용으로 학교성적이나 업무능률이 떨어진다. 그렇지않다
2 스마트폰을 사용하지 못하면 온 세상을 잃을 것 같은 생각이 든다. 그렇지않다
3 스마트폰을 사용할 때 “그만해야지”라고 생각은 하면서도 계속한다. 그렇다
4 스마트폰이 없어도 불안하지 않다. 그렇지않다
5 수시로 스마트폰을 사용하다가 지적을 받은 적이 있다. 그렇지않다
6 가족이나 친구들과 함께 있는 것보다 스마트폰을 사용하는 것이 더 즐겁다. 그렇지않다
7 스마트폰 사용시간을 줄이려고 해보았지만 실패한다. 그렇다
8 스마트폰을 사용할 수 없게 된다면 견디기 힘들 것이다. 그렇다
9 스마트폰을 너무 자주 또는 오래한다고 가족이나 친구들로부터 불평을 들은 적이 있다. 그렇지않다
10 스마트폰 사용에 많은 시간을 보내지 않는다. 그렇지않다
11 스마트폰이 옆에 없으면, 하루 종일 일(또는 공부)이 손에 안잡힌다. 그렇지않다
12 스마트폰을 사용하느라 지금 하고 있는 일(공부)에 집중이 안 된 적이 있다. 그렇다
13 스마트폰 사용에 많은 시간을 보내는 것이 습관화되었다. 그렇다
14 스마트폰이 없으면 안절부절 못하고 초조해진다. 그렇지않다
15 스마트폰 사용이 지금 하고 있는 일(공부)에 방해가 되지 않는다. 그렇다

총점 : 37


일반사용자군

대부분 스마트폰 중독문제가 없다고 느낍니다.
때때로 스마트폰의 건전한 활용에 대하여 자기 점검을 지속적으로 수행합니다.

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